Você já parou para pensar no impacto das suas palavras sobre os adolescentes ao seu redor?
A autoconfiança na adolescencia é um pilar fundamental para um desenvolvimento saudável e, nessa fase de transição, eles estão constantemente absorvendo e reagindo ao que ouvem.
O que você diz pode construir ou destruir essa confiança de maneiras profundas e duradouras.
Neste artigo, vamos explorar seis frases comuns que podem influenciar a autoconfiança dos adolescentes, seja positivamente ou negativamente.
Vamos entender como pequenas mudanças no que dizemos podem fazer uma grande diferença.
6 Frases que Constroem ou Destroem a Autoconfiança na Adolescencia
1. “Você é capaz de fazer qualquer coisa!”
Construindo a Autoconfiança:
Quando você diz a um adolescente que ele é capaz de fazer qualquer coisa, está incutindo nele a crença de que suas habilidades e esforços são suficientes para enfrentar desafios.
Isso o encoraja a tentar novas coisas, persistir diante das dificuldades e aprender com os erros.
Destruindo a Autoconfiança:
Por outro lado, se você usar essa frase de maneira superficial ou irrealista, pode criar expectativas irreais.
O adolescente pode se sentir pressionado a alcançar o impossível e, ao falhar, pode culpar a si mesmo, sentindo-se inadequado.
2. “Você sempre estraga tudo!”
Construindo a Autoconfiança:
Evite essa frase negativa a todo custo.
Em vez disso, você pode dizer: “Todos cometemos erros. O importante é aprender com eles.”
Isso ajuda o adolescente a ver os erros como oportunidades de aprendizado, em vez de sinais de falha pessoal.
Destruindo a Autoconfiança:
Dizer a um adolescente que ele sempre estraga tudo pode ser devastador.
Ele pode começar a acreditar que é incapaz de fazer algo certo, o que pode levar a uma baixa autoestima e à evitação de novos desafios.
3. “Estou tão orgulhoso de você!”
Construindo a Autoconfiança:
Expressar orgulho pelo esforço e conquistas de um adolescente é extremamente positivo.
Isso reforça a ideia de que o esforço vale a pena e que ele é capaz de alcançar seus objetivos.
Use essa frase frequentemente para motivar e apoiar.
Destruindo a Autoconfiança:
Cuidado com a forma como você expressa orgulho.
Se isso só ocorrer quando o adolescente atinge grandes feitos, ele pode começar a sentir que seu valor está atrelado apenas às grandes conquistas, ignorando o valor do esforço contínuo e das pequenas vitórias.
4. “Por que você não é igual ao seu irmão/amigo?”
Construindo a Autoconfiança:
Evite comparações diretas entre adolescentes. Em vez disso, valorize as características únicas de cada um.
Diga: “Cada pessoa tem suas próprias qualidades e talentos.” I
sso ajuda o adolescente a desenvolver uma identidade positiva baseada em suas próprias habilidades e interesses.
Destruindo a Autoconfiança:
Comparar um adolescente com outro pode minar sua autoestima.
Ele pode sentir que nunca será bom o suficiente e que precisa ser alguém diferente para ser valorizado, o que pode levar a sentimentos de inadequação e insegurança.
5. “Eu acredito em você.”
Construindo a Autoconfiança:
Dizer a um adolescente que você acredita nele pode ser extremamente fortalecedor.
Isso mostra que você confia em suas habilidades e julgamento, o que o encoraja a confiar em si mesmo também. Use essa frase especialmente quando ele estiver enfrentando desafios.
Destruindo a Autoconfiança:
A falta de expressões de confiança pode fazer com que o adolescente sinta que seus esforços nunca são suficientes.
Ele pode começar a duvidar de suas próprias capacidades e hesitar em tentar novas coisas por medo de desapontar.
6. “Você é um fracasso.”
Construindo a Autoconfiança:
Substitua essa frase por algo como: “Você teve dificuldades dessa vez, mas eu sei que você pode melhorar.”
Isso muda o foco do julgamento para o crescimento, incentivando o adolescente a continuar tentando e a aprender com seus erros.
Destruindo a Autoconfiança:
Dizer a um adolescente que ele é um fracasso é profundamente prejudicial.
Isso pode levá-lo a acreditar que seus erros definem quem ele é, diminuindo sua motivação para tentar novamente e corroendo sua autoestima.
