SUPERAR O FIM

8 Passos para lidar bem com o término do Relacionamento

Então, se você está se perguntando como superar o término de um relacionamento e se reconstruir após essa experiência, você está no lugar certo.

Mesmo sendo uma fase difícil, existem maneiras eficazes de passar por isso e sair mais forte do outro lado.

6 passos para lidar bem com o término do  relacionamento

1. Aceite e Permita-se Sentir:

As emoções pós-término são um verdadeiro carrossel, né? Podem ir da tristeza à raiva, do alívio à confusão. O importante é se permitir sentir tudo isso.

Negar essas emoções só vai prolongar o processo de cura. Aceitar o que você está sentindo é o primeiro passo para seguir em frente.

2. Busque Apoio Social:

Sabe aquele ditado “dividir para conquistar”? Ele também vale para as dores do coração. Não tenha medo ou vergonha de buscar apoio de pessoas da sua confiança

3. Pratique o Amor Próprio:

Esse é o momento de olhar para si mesmo com carinho e atenção. Faça coisas que te deixem feliz, seja praticar um esporte, meditar, ler ou se dedicar a um hobby.

4. Estabeleça Limites de Comunicação:

Se for necessário manter contato com o ex, é importante estabelecer limites claros. Defina quando e como vocês vão se comunicar para evitar mais dor

5. Evite a Autocrítica Excessiva:

Evite se criticar demais e reconheça que ambos tiveram sua parcela de responsabilidade.

6. Crie um Espaço de Luto:

Permita-se viver o luto pelo fim do relacionamento. Isso pode incluir lembrar dos bons momentos e se despedir dessa fase da sua vida.

6. Ressignifique a vida:

Use esse momento para se reconectar consigo mesmo e redescobrir seus interesses e paixões, isto é, ressignificar a vida.

7. Defina Novas Metas:

Estabeleça objetivos para o futuro e comece a trabalhar para alcançá-los. Isso pode te ajudar a encontrar um novo sentido e direção na vida.

8. Evite Ressentimento:

Guardar rancor só vai prolongar sua dor. Trabalhe para perdoar a si mesmo e ao ex-parceiro.

Nem todo Amor tem um final feliz e tá tudo bem

O que você achou das dicas até aqui? >>

Sabemos que não é fácil passar por esta fase, e por isso recomendamos "Nem todo Amor tem um final feliz e tá tudo bem" de Felipe Rocha.

Neste livro indispensável, Felipe nos leva por uma jornada que mostra como os relacionamentos podem se perder na rotina e na convivência monótona, levando a um fim inevitável.

Este best Seller nos ensina também que os términos são parte da vida e podem ser o início de um novo capítulo, cheio de crescimento e autoconhecimento.

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Descubra motivos e supere términos de relacionamento. Guia essencial 

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